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冬瓜海带汤功效与作用 冬瓜海带汤的营养价值

来源:互联网 编辑:admin 时间:2020-12-09

冬瓜海带汤的作用与功效

冬瓜海带汤这道汤,基本上任何人都了解,由于在夏天,很多人都喜爱喝,它能够清热去火、瘦身减肥、防衰老这些的功效。东瓜具备清热去火的功效,加速基础代谢,进而将身体的内毒素立即的排出来。因此针对减肥瘦身有一定的协助。而海带丝能够降血压降血脂,不必担心高血压这类的心血管疾病,还能头发护理,针对皮肤还要一定的维护功效,提高皮肤抗氧化性的工作能力。这道健康养生的滋补汤针对易上火的群体而言是非常好的挑选,清热去火去肝火,并且还可以有解暑减轻心烦心态,也有减肥瘦身的实际效果,能够常常吃。

冬瓜海带汤的做法非常简单,并且营养元素比较多,例如丰富多彩的维他命和矿物,常常吃东瓜能够有抗衰老的功效,针对防止容易上火的状况有一定的改进的功效,并且可具备清热去火降火的作用,常常吃有益处。

冬瓜的营养价值:

冬瓜属葫芦科,一年生草本。喜热耐温,因此成为人们餐桌中的消暑食疗佳品。冬瓜中含有多种人体所需的营养成分:

1、冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。

3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。

4、冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

海带的营养价值:

1、海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。

2、海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

3、海带是一种富含碘很高的海藻,因此海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

4、新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。

5、海带中还含有大量的甘露醇。具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

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